水煮

减肥计划第一天。 称一下体重，161.8斤。接杯水，早晨起床必须喝一杯温开水，喝完准备空腹有氧。开关门声音好大，出电梯了。刚开始爬就听到了吓人的声音，原来是风吹的，吓死我。很累，但…