“医生医生，快帮我看看，我两三年没发过烧了，网上说长期不发烧的人更容易患癌症，我这是要完蛋了吗？”林阿姨急匆匆地冲击医生办公室。

原来，林阿姨退休后，每天闲来无事就一直关注一些养生健康知识，上周看了一篇文章宣称“长时间不发烧不是健康的标志，这种人发生癌症的几率会比较大”，这让林阿姨很慌，便赶紧到医院做了个全身检查。

医生看了下林阿姨的检查结果，安抚林阿姨，让她别慌，除了有点高血压，身体没有什么异常，让林阿姨可以安心回家，也不要随便听信网上的一些谣言。

关于“长期不发烧的人更容易得癌症”的谣言，很多人其实都深信不疑，那事实到底如何呢？

一、很少发烧的人，对身体是好是坏？

发烧是一件很普遍的事情，那如何判断发烧呢？

一般来说，如果体温超过正常值 0.5℃，就属于发烧的范畴，但每个人体温有些许差异，不同时段体温也不同，所以一般是按腋窝温度来看，如果超 37.3℃，就为发热，高于 39℃，属于高热。

可引起发烧的原因有很多，如感冒（上呼吸道感染）、下呼吸道感染、胃肠道感染、创伤、过敏等多种因素都可引起体温升高。

那为什么有的人不会发烧？

这只能说明上述这些发烧的诱因，没有影响到身体内的环境，身体免疫系统也没“察觉”到，自然就不会发起防御机制（如升高体温）去对抗这些“不法分子”（诱因）。

另一方面，很少发烧意味着人体免疫力强，是好的现象。所以，大家不用为“很少发烧的人，身体不好”这种不靠谱的谣言，而白白担惊受怕。

二、长期不发烧的人更容易患癌，真的假的？

还有一种说法称，很少发烧的人更容易患癌，这个说法又是从何而来的？

《PNAS》杂志上刊登了一项由德国Erika L. Pearce教授领导的一项研究，该研究发现：发烧可以增强CD8+效应T细胞的线粒体质量和代谢活性，增强其对病原体的抑制能力，从而提升抗肿瘤能力。

之后经过体外细胞培养实验，也证实了这一观点。也就是说，发热可以加强CD8+效应T细胞的代谢速度，加强人体抗癌力。

的确，适当地提高体温或许是一种有效的辅助治疗方法，可这是不是就能证明发烧和癌症之间存在必然关系呢？当然不是。

癌症的发生是存在多种因素的，包括物理（如辐射、紫外线）、化学（如石棉、砷化物、铬化物）、病毒（如rous肉瘤病毒）等致癌因子。

受到这些致癌因子的影响，导致细胞基因突变，最终才发展成癌症的，和发烧没有任何必然联系。所以，大家要理性看待发烧与癌症之间的关系，避免以讹传讹。

三、发烧了怎么办？别再捂被子了

不少妈妈在孩子发烧的时候，都会给孩子捂厚被子，来达到出汗退烧的目的，实际上这种行为是并非所有情况都能用。

尤其对于发热的儿童，自身体温调节机制还不成熟，盲目捂被子，体温会快速上升，可能会引起惊厥、抽搐，甚至休克。

那什么情况下可以捂被子呢？一般来说，发热可分为3个时期：

1、体温上升期：可以适当盖被子，但是不能盖时间太长；

2、体温持续升高：身上温度较高，不宜盖；

3、体温下降期：温度逐渐下降，也不需要盖了。

那正常情况下，应该如何正确、科学退烧呢？

中低高热

这种情况其实有时候对提升儿童机体免疫细胞功能是有益的，所以如果宝宝精神状态较佳，也无明显不适，多喝点水就行，不需要做特殊处理。

高热

高热，多伴有身体的不适，对日常生活、饮食、睡眠等可造成一定影响，所以需及时处理，比较常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等，一般超38.5℃时，可服用。

需要注意的是，大部分情况不用服用抗生素，因为很多宝宝发烧的原因是因病毒感染引起的，而抗生素对病毒无效，建议可以去医院查个血常规+CRP，查明原因，对症用药。

延展——关于发烧的这些“谣言”，你还在信吗？

发烧虽然很常见，但关于它的一些谣言却从未停过，很多人也深信不疑。

1、发烧超过40℃，就会容易烧坏脑子？

目前并没有科学的研究可以证实这一点，反而认为，体温升高时，可提升免疫系统的效率，更好地帮助清除病原。

而之所以存在这种谣言，大多是因为部分儿童是因脑膜炎引起的发烧，这种疾病可能会引起脑部损害。

2、发烧可以帮助长高？

别想多了，有的人发烧卧床休息一天后，第二天量身高发现自己高了1cm左右。

可事实上这是因为人体的骨骼间有软骨，卧床期间，软骨也放松，等起来活动后，软骨又会处于压缩状态，那1cm就又回去了。

总结：发烧时不时就会发生，所以大家要理性看待一些关于发烧的谣言，并且掌握一些正确的退烧知识，以更好地处理发烧的情况。

#健康2022##谣零零计划#

参考资料：

[1]《总不发烧，反而说明身体不好，容易得大病？》.丁香生活研究所.2018-05-27

[2]《PNAS：为什么长期不发烧的人更容易患癌症？》.生物通.2021-10-11

[3]《发烧，捂一捂出身汗就好了？超过40℃，真会烧坏脑子？真相是…》. 科普中国 .2021-06-26

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多少度算发烧多少度算低烧（成人多少度算发烧）

一、很少发烧的人，对身体是好是坏？

二、长期不发烧的人更容易患癌，真的假的？

三、发烧了怎么办？别再捂被子了

延展——关于发烧的这些“谣言”，你还在信吗？

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