减肥计划第一天。
称一下体重，161.8斤。接杯水，早晨起床必须喝一杯温开水，喝完准备空腹有氧。开关门声音好大，出电梯了。刚开始爬就听到了吓人的声音，原来是风吹的，吓死我。很累，但是要坚持。到顶层了，1-27楼，共爬4次。
·早餐：4个鸡蛋一根玉米，上来就一顿炫。
·午饭：一颗土豆一个鸡蛋两片生菜，然后捣碎，吃着真香。
·晚餐：水煮西兰花青椒炒鸡胸肉。水煮西兰花超级难吃，差点给我吃吐，以后不吃了。
一天结束。
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